Talleres y Cursos

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SESIÓN DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNES

SESIÓN DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS DIRIGIDO A PERSONAS QUE QUIERAN REGULAR SUS EMOCIONES Y ACTIVAR SU ÁNIMO Desarrolla la capacidad de autorregulación. Permite manejar los pensamientos, sensaciones, emociones sin dejarse arrastrar por ellos. Ayuda a poder elegir la forma de responder, frente a cualquier circunstancia, de manera más efectiva. [...]

2018-02-19T13:04:45+00:00 febrero, 2018|Talleres y Cursos|

TALLER DE AUTOESTIMA

TALLER DE AUTOESTIMA ¿Qué es la autoestima? ¿Cómo se forma? ¿Por qué tenemos baja autoestima? Desarrollo de habilidades de auto-refuerzo y auto-afirmación de características positivas. Desarrollo de habilidades de auto-aceptación de características negativas. FECHA Miércoles, 4, 11, 18, 25 de Abril y 9 de Mayo, de 19:30h a 21:00h IMPARTE [...]

2018-02-19T13:18:29+00:00 febrero, 2018|Talleres y Cursos|

GRUPO DE REGULACIÓN EMOCIONAL

GRUPO DE REGULACIÓN EMOCIONAL Trabajar las emociones de forma  corporal. Sentir las emociones para comprendernos. Tolerar las emociones y ayudarnos de ellas para decidir. Técnicas utilizadas con el objetivo de trabajar emociones intensas que nos invaden y bloquean. Muy efectivo para trabajar problemas enquistados  que no sabemos cómo abordar o solucionar. [...]

2018-01-11T11:33:57+00:00 enero, 2018|Talleres y Cursos|

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS RELACIONES SOCIALES

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS RELACIONES SOCIALES Ser capaces de reconocer nuestras emociones y las emociones de los demás. Ser capaces de ser asertivos teniendo en cuenta nuestras emociones y las emociones de los demás. Mejorar nuestras relaciones sociales gracias a nuestras emociones. FECHA Jueves, 22 de Febrero, 1, [...]

2018-02-19T19:46:17+00:00 febrero, 2017|Talleres y Cursos|

SESIÓN GRUPAL DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

SESIÓN GRUPAL DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN ¿Por qué tenemos ansiedad y depresión? Herramientas para disminuir tu estrés y tu ansiedad. Pautas para trabajar la sensación de tristeza, apatía y depresión. Poner en común lo que te ocurre con personas que están en una situación similar. Trabajar los sentimientos de culpa, la autoexigencia y [...]

2018-02-19T19:44:53+00:00 febrero, 2017|Talleres y Cursos|
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