:VIDEO: LA IMPORTANCIA DEL CUIDADO DE LAS MAMAS
¡¡FELICIDADES A TODAS LAS MAMAS!!
VÍDEO: DESCALIFICACIÓN DE LO POSITIVO
Nuestra compañera Marta Bengoechea nos explica en qué consisite la distorsión cognitiva que recibe el nombre de descalificación de lo positivo y qué podemos hacer para combatirla y sentirnos mejor. ¡Esperamos que os resulte útil!
VÍDEO: LA IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA A LA HORA DE SEGUIR UNA DIETA
Nuestra compañera Sara Rodríguez nos explica el papel fundamental que tiene la psicología a la hora de seguir una dieta. ¡Esperamos que os resulte útil!
ENTREVISTA: LA IMPORTANCIA DE LA REGULACIÓN EMOCIONAL
Nuestra compañera Jessica Crossley nos explica en esta entrevista qué es la regulación emocional y por qué es tan importante para nuestro bienestar. ¡Esperamos que os resulte útil!
VÍDEO: CÓMO AUMENTAR LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Nuestra compañera Sara Rodríguez nos explica cómo aumentar la tolerancia a la frustración y los beneficios que ello supone. ¡Esperamos que os resulte útil!
VÍDEO: CONCLUSIONES PRECIPITADAS
Hoy nuestra compañera Marta Bengoechea nos explica la distorsión cognitiva que recibe el nombre de conclusiones precipitadas, sus consecuencias y cómo combatirla. ¡Esperamos que os resulte útil!
VÍDEO: LAS POSTERGACIONES
En este vídeo-post Jessica Crossley nos explica en qué consisten las postergaciones, qué repercusiones tienen y cómo podemos hacerle frente. ¡Esperamos que os sea útil!
